Ser Maior: Mindfulness e Self-Care para Crianças e Pais

Um manual prático para pais e filhos e uma autêntica caixa de primeiros socorros emocional.

Preparar os seus filhos para lidar com o stress e as emoções é tão importante como ensiná-los a lavar os dentes ou a atravessar a estrada em segurança. Este livro inclui inúmeras dicas e atividades de mindfulness e de self-care, conceitos que se têm vindo a popularizar e que são excelentes formas de melhorar a relação entre pais e filhos e de trazer bem-estar às famílias.

Ser Maior é especialmente concebido para ensinar crianças e pais a:

• aprenderem ferramentas para gerir e expressar as suas emoções no dia a dia;
• conhecerem práticas de proteção para o seu corpo e alma numa linguagem acessível;
• desenvolverem instrumentos de resiliência e técnicas de defesa;
• explorarem atividades para melhor compreenderem os outros e os seus pontos fortes, potenciando a harmonia familiar.

Este livro encorajá-lo-á também a observar e a procurar oportunidades para aprender com os seus filhos.

Chancela Nascente

Autor(a)Suzy Reading

ISBN9789898873903

Data de publicação Setembro de 2019

Edição atual 1.ª

Páginas 192

Apresentação capa mole

Dimensões 149x210x18mm

Género Nutrição, Saúde e Lifestyle, Saúde e Bem-estar